A raiva teve sua importância na pré-história para garantir a sobrevivência da espécie.
Se não for dominada derrama um poderoso veneno dentro de nós mesmos. A raiva gera aflições físicas e emocionais. Prejudica a saúde do corpo, ofusca o entendimento, cega a razão.
Bloqueia o chacra básico diminuindo nossa força física.
Altera o batimento cardíaco e sanguíneo.
Perdemos muita energia com a raiva.
Conta uma velha lenda budista que um menino de mau gênio certa vez recebeu de seu pai um saco de pregos para pregar na porta cada vez que perdesse a paciência.
No primeiro dia ele pregou trinta e sete pregos. No segundo dia 20. No terceiro dia 15.
A medida que aprendia a controlar o seu gênio pregava menos pregos.
Com o tempo descobriu que era mais fácil controlar o gênio raivoso que pregar pregos. E mostrou ao pai que não pregava mais pregos.
Seu pai sugeriu então que ele retirasse um prego a cada dia sem raiva. Quando ele mostrou ao pai que não havia mais pregos na porta o pai o fez perceber que a porta com todos aqueles buracos não seria mais a mesma – cicatrizes ficam para sempre.
Os outros nos causam raiva, mas ninguém é culpado pelas nossas emoções, a reação é nossa.
Podemos atenuar nossas reações experimentando a paz. Você não pode mudar o seu exterior, mas pode atenuar a sua reação.
E não adianta reprimir a raiva, tem que transformar e não se afetar.
É sábio sair de perto do que nos causa raiva. Recuperamos a calma, não reagindo impulsivamente. Dê uma volta. Beba um copo de água. Medite. Faça uma caminhada. Faça uma oração.
O silencio muitas vezes é a melhor saída. Sabermos aguardar o momento certo é a melhor pedida.
Johnny de`Carli
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